10 października obchodziliśmy w naszej szkole Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Od dawna zdobywamy wiedzę na temat samopoczucia, emocji oraz uczuć i staramy się z tej wiedzy korzystać. Dlatego na początku zajęć odbywały się sesje relaksacyjne, w czasie których mogliśmy się wyciszyć i odprężyć. Na kilku lekcjach pracowaliśmy przy muzyce relaksacyjnej, niektórzy z nas stosowali techniki oddechowe- pomogły nam one zyskać spokój i poradzić sobie z napięciem. W ramach wyciszenia mieliśmy możliwość kolorowania antystresowych kolorowanek, co wielu osobom sprawiło ogromną przyjemność i pomogło w koncentracji. Dziś każdy z nas mógł napisać na kolorowym motylku, co robi, aby mieć dobry nastrój. Nasze „sposoby” zawieszaliśmy na drzewkach i mamy nadzieję, że staną się inspiracją dla koleżanek i kolegów.
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego zbiega się z Dniem Gier Planszowych, „uczciliśmy” i to święto- w czasie przerw graliśmy w planszówki, przyniosło nam to dużo radości i pozwoliło na chwilę wytchnienia, a przede wszystkim miało pozytywny wpływ na nasze relacje, o które staramy się dbać coraz bardziej.
Cały dzień minął w miłej atmosferze, zajęcia były nie tylko relaksujące, ale i kształcące. To była doskonała okazja, by przypomnieć sobie, jak ważne jest dbanie o swoje zdrowie psychiczne na co dzień.
Samorząd Uczniowski oraz Zespół ds. Promocji Zdrowia